Af Torben Kofod Ager
I efteråret 2025 udbyder Center for Familie- og Voksenindsatser endnu en gang det populære og veldokumenterede kursus “Lær at tackle angst og depression”. Kurset henvender sig til voksne over 18 år, som oplever symptomer på angst og/eller depression – og som ønsker redskaber til at få mere overskud og en bedre hverdag.
Et trygt fællesskab og konkrete værktøjer
Deltagerne på kurset bliver en del af en mindre gruppe på 10-14 personer, hvor man i trygge rammer kan dele erfaringer og støtte hinanden. Kurset ledes af to instruktører, som selv har personlige erfaringer med angst og depression – og som er uddannede og godkendt af Komiteen for Sundhedsoplysning.
Der er fokus på hjælp til selvhjælp. Gennem syv kursusgange lærer deltagerne konkrete metoder til at håndtere bekymringer, negative tanker og lavt energiniveau – alt sammen med udgangspunkt i hverdagslivet og egne ressourcer.
Tid og sted
Kurset finder sted torsdage kl. 15.00–17.30 i perioden 4. september til 16. oktober 2025 på adressen:
Sankt Mortensgade 33, 3700 Rønne.
Tilmelding og yderligere information
Kurset er gratis at deltage i, og det kræver ingen henvisning fra læge.
Interesserede finde information om tilmelding her
